co jest bol po

[...] dwa przy zwykłym, a ostatnio, gdy noralnie sobie stałam, wszedł mi bół i nie mogłam do końca wyprostować nogi(przy każdym napływała mi woda). Ostatnio byłam też u lekarza specjalisty, który powiedział, że mam przesunięty tor rzepki i zalecił 4 tyg. rehabilitacji. W końcu nie wiem co mi jest: mam dużo wątpliwości. Jak myślicie, co to może być?

[...] gabek do chwytu. Nadeszlo lato i cwicze na drazku na dworzu robiac wychwyty, odmyki, wymyki, muscle up, planche etc. i niestety mimo sily jaka mam w plecach i rekach, nie jestem w stanie poprawnie wykonac zadnej techniki ze wzgledu na potworny bol odciskow pod palcami, znajomi rowniez je maja ale ich to nie boli a nawet mowia ze im pomagaja bo [...]

[...] ze sztanga łamaną stojąc 6 serii 12,10,8,12,10,8 (3 serie szerokim, 3 waskim chwytem, najchętniej robiłbym 5 serii na prostym gryfie, ale miałem złamaną ręke i pożniej dłoń jest jakby bez czucia i boli nadgarstek) -uginanie przedramion ze sztangielkami 4 serie 12,10,8,6 -czasami chwytem młotkowym 2 serie po 12 4) nie stosowałem żadnej diety, [...]

Kilka dni temu zaczeły mnie boleć plecy w części lędźwiowej, a wczoraj ten ból się nasilił. wydaję mi się że nie jest to ból mieśni tylko coś w kręgosłupie. ból nie pojawił po jakieś konkretnej czynności tylko zacząłem tu czuć w dzień nietreningowy i powoluktu sie nasiało. mocniej mnie boli jak odchylam sie do tyłu, tzn jak robie przeprost. co [...]

[...] większy ból w lewym biodrze i dolnym odcinku pleców. W piątek rano robiłem przysiady, a popołudniu czułem ból w biodrze, pachwinie promieniujacy do worka mosznowego. Ból nie jest mocny, ale wydaje mi się, że schodzi w dół nogi. Nie odczuwam go cały czas. Czasem dziubnie, jak źle siedze. Czuje jakbym miał biodro wypchane do przodu. Pojawia się po [...]

[...] strasznie skoczyło do góry. pytanie nr2 od tygodnia mam przeszywający ból jąder, wydaje mi się ze bardziej lewego (jeżeli ma to znaczenie) przeszywający to znaczy, ze jest niesamowity ból przez 10-15 sekund, następnie przechodzi całkowicie i pojawia się po 5-15 min i tak cały czas w kółko. Jak się najem ibupromu to przechodzi, ale tak nie [...]

[...] Na kolejny dzień udałem się do szpitala i tam stopę po prześwietleniu wsadzili mi w gips. Wyszło mi w tedy właśnie że poszły 3 środkowe palce. W karacie mam napisane że to jest "złamanie kości śródstopia lewego - nasad bliższa kości II, III, IV". Dodane jest że miałem obrzęk i znaczne zasinienie w okolicy śródstopia lewego. Po tygodniu na [...]

[...] zmiany białka straszne problemy. Po wypiciu shake'a po treningowego strasznie źle się czuję - chce mi się wymiotować, mam olbrzymie wzdęcia, ból brzucha. Krótko mówiąc jestem zmasakrowany. Czasem kończy się na powyższych objawach, czasem biegunką, raz nawet miałem olbrzymie zatrucie pokarmowe i nie mogłem przez to utrzymać tego dnia diety. [...]

[...] on strasznie silny, ale bardzo ograniczał moje ruchy nogą. Ból się pojawiał tylko po wysiłku, troszkę się wysiliłem i już noga boli. Z tego co kumple z klubu gadali, powodem jest przetrenowanie. I mam do was w tej sprawie parę pytań: 1. Przez ile czasu mam przestać z takimi w miarę ciężkimi treningami i czy wogóle można trenować. Czy można mieć [...]

[...] z opaska elastyczna. Dzis po dwoch tygodniach od skrecenia noga nie nadaje sie do zadnych skretow ani biegania w butach dotykajacych kostki, bieg po prostej powierzchni jest mozliwy ale nie probowalem biec dluzej niz kilka metrow truchtem, jedyne co mnie martwi to opuchniecie kostki mimo ciaglego masowania nogi mascia oraz niemoznosc [...]

Dzien dobry. No wiec jestem 40 latka, ponad 80 kg wagi. 109 w iuscie, 90 w talii, 117 w biodrach . Gruba. 163cm. Mialam ciezkie zycie i nigdy nie mialam czasu ani sily na cwiczenia. Ale postanowilam moje zycie zmienic od podstaw. Kupilam karnet na silownie i nie mam pojecia co dalej. Nie chce wyladaowac jedynie na rowerku czy biezni skoro mam [...]

[...] dodam ze mam dosc spory strych i miejsce by sie znalazlo.Przegladalem allegro i zdecydowalem sie poradzic fachowcow. Chcialbym z zrzucic pare kilo i zredukowac brzuszek,jestem o ile sie nie myle endomorfikiem, a w pozniejszych planach popracowac nad rzezba. Co nie co niby tam wiem ale jest to kropla w morzu wiedzy dostepnej na tym forum a na [...]

Dokładnie za tydzień kończe cykl 1-10 200e5d enan 8-12 wini 30ed zjechałem do ok 14% bf ale chciałbym niżej krata jest zarys ale lipo mnie męczy a tu cykl sie konczy i dlatego mam kilka pytań co dalej : 1.Czy podczas odbloku kręcić dalej tyle samo aero co na bombie ?(30 min rano + 30 po siłce w dnt zamiast aero po siłce - hiit ) 2.Jak ma wyglądać [...]

[...] okres max 3/4 tygodni, po czym ból wracał z większą siłą. W lewym kolanie. Po badaniach rezonansem magnetycznym wyszło takie o: Kłykieć przyśrodkowy kości piszczelowej lewej jest NIECO słabiej wykształcony- odmiana rozwojowa. Niewielkie koślawe ustawienie kolana lewego. Więzadło krzyżowe przednie wykazuje nieznaczne podwyższenie sygnału w [...]

Witam. Pierwszy mój post na forum i jednocześnie prośba o poradę. Ale od początku. --O sobie, historia i trening-- Młody już nie jestem, minie niedługo 31 lat a nawróciło mnie na zabawy z siłownią. Zawsze byłem antysportowy, ale załapałem bakcyla i chcę go kontynuować. Zacząłęm od skompletowania w marcu tego roku prostego sprzętu typowo na domówkę [...]

[...] np z pozycji lezacej opuszcze nogi lub wstane za pomoca kul lokciowych, pojawia sie dosc duzy bol i dretwienie od kostki po palce...moze to jeszcze za wczesnie, wszystko jest swieze, ale chcialem sie zapytac bo bol jest dosc duzy, i naprawde uciazliwy, wiec zeby np skorzystac z lazienki na stojaco to jest problem bo boli ta kostka, wiec [...]

[...] 4 tydzien sie bedzie zaczynal. Planuje ok 12. Ile dajecie testa na wycince? Jestem zwolennikiem raczej malych dawek bo wole manipulowac dieta niz dokladac towaru(to jest tez kwestia kasy %-) ) Jednak teraz jest taka sytuacja ze jak mi spadnie sila to chyba mnie szlag trafi;-) Dlatego zastanawiam sie co by tu walnac zeby nic nie [...]

[...] w gdańskiej Arenie. Jednak należy zaznaczyć, że obaj bokserzy niezwykle poważnie traktują zbliżającą się walkę, a przygotowania do niej pochłaniają ich bez reszty. - Ja jestem przygotowany na ból, krew, pot, ale jestem pewien, że wygram. Chcę w ringu wojny! Tam nie będzie boksowania w dystansie lewym prostym, nie będzie jakiejś wielkiej [...]

Witam mam taki problem z bólem w plecach. Mam 15 lat i ćwiczyłem na worku w piwnicy... jest tam oczywiście zimniej niżeli w pokojach itd(jakieś 10stopni)Ćwiczyłem w krótkich spodenkach i koszulce. Więc zimna nie wykluczam ,ale i tak nie wiem co to może być. Zaczęły mnie boleć raptownie po 15 minutach ćwiczenia ,ból był taki ze musiałem usiąść i [...]

[...] poltram combo, noplaze i olfen uno. jednakze nie momagaja do teraz... moga wydluzyla mi sie o oloko 2cm.moze dziwnie to zabrzmi ale nauczylam sie z tym zyc, momi tego ze bol jest okropny. wiem jak postawic noge, zeby nie bolalo. ale mimowoli czasami zle stapne. maz przez przypadek gdy dotknie noge doprowadzi mnie do lez. wystarczy ze zle stane [...]